Режим работы: с 10:00 до 20:00 часов, без выходных
+7 (903) 968-52-58
+7 (495) 968-52-58

Основные услуги

лечение алкоголизма

Лечение алкоголизма

Алкоголизм ‒ не вредная привычка, а психическое заболевание, которое определяет поведение, картину мира и в итоге судьбу пьющего человека. Проявляется это заболевание в двух формах: в фазе активной болезни...
lechenie tabakokureniya

Лечение табакокурения

Из всех курящих людей лишь 20% не могут бросить эту вредную привычку самостоятельно. Именно с ними мы и работаем. Чем они отличаются от остальных 80% курящих? Тем, что при отказе от табака у них возникают...
медицинские анализы

Медицинские анализы

Медицинский центр «Одосео» предлагает все виды анализов. Мы работаем с клинико-диагностической лабораторией BION. Это ‒ ведущий исследовательский центр, который проводит более 1000 видов...
Консультация психолога

Консультация психолога

У человека с алкогольной зависимостью, как правило, много проблем в жизни, отношениях ‒ внутри своей семьи, с родственниками, начальством, соседями...

Чем полезно сезонное питание?

Как известно, родоначальник династии купцов Елисеевых начал свое дело благодаря тому, что поднес зимой к праздничному столу своего владельца, графа Шереметева, свежую лесную землянику — за что и получил у того вольную. Это было в 1812 г.

С тех пор технологии изменились, и, встречая на прилавках фрукты и овощи не сезону, мы уже не чувствуем себя пораженными в самое сердце — станется с нас развития химической науки. Напротив, начинаем с большим вниманием относиться к одному из исконных принципов питания — сезонному.

Разумеется, принцип сезонности относится больше к пище растительного происхождения, нежели животного, но именно на такой пище преимущественно и строится здоровая сбалансированная диета, считают диетологи государственного центра профилактической медицины Минздрава. Кроме того, они подчеркивают, что лучше стараться отдавать предпочтение продуктам местного производства.

В одной из самых известных книг о русской кухне, дошедших до нас из прошлого — сборнике Елены Молоховец — меню недаром представлено в виде годового цикла рецептов по принципу: каждому месяцу — свои блюда. Принцип питания по сезону естественен и использовался веками. В чем его преимущества? Во-первых, собранные в момент своего естественного созревания, плоды имеют максимальную питательную ценность и меньше затронуты химикатами. Все время сменяясь, сезонные продукты не слишком приедаются, да и по затратам в свой срок обходятся дешевле всего.

Наконец, ученые в последнее время приводят все больше доводов в пользу того, что у человека помимо головного и костного мозга существует также брюшной, способный извлекать и обрабатывать информацию исходя из пищи, которую мы едим. Поэтому, питаясь сезонными продуктами, мы помогаем организму более гармонично чувствовать себя во времени. О том же говорит и китайская традиционная система питания, основанная на сезонности — употребляя продукты в свой срок, мы поддерживаем естественный баланс в организме. Согласно ей, осень — время овощных рагу и супов, риса с овощами, а также согревающих приправ — таких, например, как перец и имбирь.

Поэтому осень — самое время ввести в свой рацион сезонные репу, тыкву, кабачки, гранаты, а также поздно созревающие ягоды — такие как черноплодная рябина, клюква, облепиха.

(Опубликовано в газете «Страна здоровья», № 4(13), ноябрь 2011).

{jcomments on}

ЛИЦЕНЗИЯ

КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА

«Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас».

Аглая Датешидзе

Марина Огородникова,
психолог, гештальт-терапевт:

– Я работаю с зависимыми людьми. Кто такие зависимые люди? Это люди, которые регулируют себя, своё состояние либо с помощью психоактивных веществ (алкоголь, наркотики), либо с помощью постоянного воспроизводства зависимого действия (компьютерные игры, ставки, еда и т. д.).
Читать далее >>

КОНТАКТЫ

Адрес наркологического центра


 г. Москва, г. Зеленоград, Георгиевский проспект, дом 5.
Россия

Тел: +7 (903) 968-52-58
Тел: +7 (968) 001-60-52
Тел: +7 (495) 968-52-58

e-mail: odoseo@yandex.ru

Лечение производится по Вашему выбору с выездом на дом или в медицинском центре.
Прием производится только по предварительной записи. Пожалуйста, созванивайтесь с врачом! Смотрите здесь, как добраться.

Выезд врача в районы: Москва, Зеленоград, Сходня, Солнечногорск, Химки, Истра, Дедовск, Нахабино, Красногорск, Дмитров, Лобня, или подмосковье под другим направлениям - до 50 км. от МКАД.