Режим работы: с 10:00 до 20:00 часов, без выходных
+7 (903) 968-52-58
+7 (495) 968-52-58

Основные услуги

лечение алкоголизма

Лечение алкоголизма

Алкоголизм ‒ не вредная привычка, а психическое заболевание, которое определяет поведение, картину мира и в итоге судьбу пьющего человека. Проявляется это заболевание в двух формах: в фазе активной болезни...
lechenie tabakokureniya

Лечение табакокурения

Из всех курящих людей лишь 20% не могут бросить эту вредную привычку самостоятельно. Именно с ними мы и работаем. Чем они отличаются от остальных 80% курящих? Тем, что при отказе от табака у них возникают...
медицинские анализы

Медицинские анализы

Медицинский центр «Одосео» предлагает все виды анализов. Мы работаем с клинико-диагностической лабораторией BION. Это ‒ ведущий исследовательский центр, который проводит более 1000 видов...
Консультация психолога

Консультация психолога

У человека с алкогольной зависимостью, как правило, много проблем в жизни, отношениях ‒ внутри своей семьи, с родственниками, начальством, соседями...
На вопрос отвечает Вадим Сотников, врач-педиатр, г. Зеленоград:
— Ответ зависит от того, сколько лет ребенку, о котором идет речь.
Для грудного ребенка, положим, есть и спать — это его «профессия». Чем старше становится ребенок, тем, соответственно, дольше ему свойственно бодрствовать.
В возрасте 3—5 лет ребенку необходимо спать не менее 10 часов в сутки. Кроме ночного сна необходим еще и дневной: до трех лет — два раза в день, дальше — режим как в детском саду: однократный дневной сон продолжительностью 1,5—2 ч.
Школьникам необходимо спать хотя бы 8 часов в сутки. Замечу, что в младшем школьном возрасте ребенку тоже очень желательно дать возможность поспать днем полчаса-час, чтобы восстановиться после занятий.
Бывает так, что ребенок плохо спит. Проблемы, как правило, надо искать в нарушении режима дня. Родителям следует понаблюдать за ребенком, чтобы выявить, в какое время дня у него идет подъем активности, а в какое спад — и во время спада обеспечить сон. Ответственность за создание благоприятной для ребенка эмоциональной среды, правильный режим лежит, конечно же, на родителях.
Перед сном, примерно с 18 часов, не предлагайте ребенку слишком подвижных игр, оградите от сильных эмоциональных переживаний. И не мешайте ему своими действиями — например, просмотром в соседней комнате телевизора на большой громкости.
Чтобы ребенку легче засыпалось, хорошо помогает теплая ванна.
Если в вашей семье есть ребенок пубертатного возраста — 12—16 лет, обратите внимание на то, чтобы он тоже хорошо отдыхал. В это время его организм перестраивается, внешне человек может напоминать взрослого, но при этом иметь еще детскую гормональную систему и внутренние органы.
К нам нередко обращаются подростки 13—14 лет с жалобами на головную и сердечную боль, повышенное артериальное давление. Причина — это перегруженность, недостаток отдыха. Если же соблюдать режим дня и распределять нагрузки, то таких срывов не будет.
Опубликовано в газете СТРАНА ЗДОРОВЬЯ, №3 (5), апрель 2010 г.
{jcomments on}

ЛИЦЕНЗИЯ

КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА

«Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас».

Аглая Датешидзе

Марина Огородникова,
психолог, гештальт-терапевт:

– Я работаю с зависимыми людьми. Кто такие зависимые люди? Это люди, которые регулируют себя, своё состояние либо с помощью психоактивных веществ (алкоголь, наркотики), либо с помощью постоянного воспроизводства зависимого действия (компьютерные игры, ставки, еда и т. д.).
Читать далее >>

КОНТАКТЫ

Адрес наркологического центра


 г. Москва, г. Зеленоград, Георгиевский проспект, дом 5.
Россия

Тел: +7 (903) 968-52-58
Тел: +7 (968) 001-60-52
Тел: +7 (495) 968-52-58

e-mail: odoseo@yandex.ru

Лечение производится по Вашему выбору с выездом на дом или в медицинском центре.
Прием производится только по предварительной записи. Пожалуйста, созванивайтесь с врачом! Смотрите здесь, как добраться.

Выезд врача в районы: Москва, Зеленоград, Сходня, Солнечногорск, Химки, Истра, Дедовск, Нахабино, Красногорск, Дмитров, Лобня, или подмосковье под другим направлениям - до 50 км. от МКАД.